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2026年运动损伤康复：身体功能恢复训练试题集

一、单选题（共20题，每题1分）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.在肩袖损伤康复初期，下列哪项训练方法最常用于提高肩关节外展肌力？

A.仰卧推举

B.弹力带侧向行走

C.哑铃划船

D.俯卧撑

2.膝关节前交叉韧带（ACL）重建术后，何时开始进行等速肌力训练较为合适？

A.术后2周

B.术后6周

C.术后3个月

D.术后12个月

3.踝关节扭伤急性期（24小时内），最适合的干预措施是？

A.热敷

B.抬高患肢并冰敷

C.拉伸踝关节

D.强行负重行走

4.髋关节置换术后康复，早期活动度训练的目标通常是？

A.恢复120°屈髋角

B.完全伸直髋关节

C.早期进行深蹲训练

D.避免任何旋转活动

5.骨盆倾斜导致的腰痛康复中，核心肌群训练应优先强化？

A.腹直肌

B.多裂肌和腹横肌

C.背阔肌

D.臀中肌

6.肘关节尺骨鹰嘴滑囊炎康复，下列哪项运动需严格限制？

A.前臂旋前

B.肘关节屈伸

C.手指抓握

D.前臂旋后

7.踝关节骨性关节炎患者，最适合的低冲击有氧运动是？

A.慢跑

B.游泳

C.登山

D.椭圆机

8.腰椎间盘突出症康复中，避免哪些动作以减少神经根牵拉？

A.俯卧撑

B.平板支撑

C.仰卧抬腿