初中生心理健康主题班会课教案——“爱己·悦心·成长”525心理健康日主题班会（初中七年级）.docxVIP

初中生心理健康主题班会课教案——“爱己·悦心·成长”525心理健康日主题班会（初中七年级）

一、课题

爱己·悦心·成长——2026年“525”心理健康日初中主题班会

二、课时安排

2课时（每课时40—45分钟，可根据学校实际调整为1课时精华版）

三、教学目标

【核心素养导向】

（一）心理健康素养维度

认知目标：理解“525”心理健康日的由来与核心内涵，认识心理健康对个人成长的重要意义，掌握情绪识别、压力应对与心理求助的基本知识。

情感目标：体验自我接纳带来的积极情感，培养珍爱生命、关爱自我的意识，树立“爱自己是终身成长的基础”的价值观念。

行为目标：学会2—3种具体的情绪调节或压力应对方法，能够在日常生活中主动运用正向心理调节策略，培养主动寻求心理支持的行为习惯。

【学科素养维度】

提升学生的自我认知能力，促进对自身情绪状态、心理需求的觉察与正视。

发展人际交往中的共情与边界意识，构建健康的人际关系模式。

增强心理韧性，培育积极向上的成长心态与抗挫折能力。

四、教学重难点

（一）教学重点

【重要】“525”心理健康日的核心内涵——“珍惜生命，关爱自己”。通过情境创设、案例分析与互动体验，帮助学生深刻理解心理健康的本质是积极的心理品质与健全的人格，而不仅是“没有心理疾病”。

（二）教学难点

【难点】帮助学生实现从“知道道理”到“愿意改变”的内化转变。通过创设安全、接纳的