与学习为友，消除挫败感——高中心理主题班会教案.docx

与学习为友，消除挫败感——高中心理主题班会教案

一、基本课题与课时安排

【基础】课题：与学习为友，消除挫败感——高中心理主题班会。本课题聚焦高中生在学业过程中普遍存在的学习挫败感与焦虑情绪，旨在通过心理教育的方法，引导学生重新审视与学习的关系，建立积极健康的学业心态。课时安排：1课时（45分钟）。本课题立足于高中学段学生的心理发展特点，结合2026年教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见以及《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中关于“有效缓解学生考试升学焦虑”的最新精神，以心理健康教育学科的理论与方法为主线，融合积极心理学、认知行为疗法等专业知识，通过体验式活动、案例分析与策略指导相