2026年太理瑜伽课考试题及答案.docVIP

2026年太理瑜伽课考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽的基本呼吸方法是______。

3.瑜伽中的“三脉七轮”是指______。

4.瑜伽体式中的“山式”英文名称为______。

5.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

6.瑜伽中的“冥想”是指______。

7.瑜伽练习中，常见的放松技巧包括______。

8.瑜伽中的“八支分法”是由______提出的。

9.瑜伽练习中，常见的辅助工具包括______。

10.瑜伽中的“阿斯汤加”是指______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在专门的瑜伽室进行。（×）

2.瑜伽体式可以帮助改善身体的柔韧性。（√）

3.瑜伽练习中，呼吸是次要的。（×）

4.瑜伽中的“冥想”可以帮助提高专注力。（√）

5.瑜伽练习中，体式的正确性不重要。（×）

6.瑜伽起源于中国。（×）

7.瑜伽练习中，常见的放松技巧包括渐进式肌肉放松。（√）

8.瑜伽中的“八支分法”是由帕坦伽利提出的。（√）

9.瑜伽练习中，常见的辅助工具包括瑜伽垫和瑜伽砖。（√）

10.瑜伽中的“阿斯汤加”是指一套固定的瑜伽体式序列。（√）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于哪个国家？（C）

A.中国

B.印度

C.古印度