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老年人常见疾病及养生方法

上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保。

那么你知道老年人常见有哪些疾病吗?老年朋友要如何养生保呢?下

面，店铺来为你介绍老年人常见疾病及养生方法。

老年人常见疾病

1、高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类康的主要疾病。其

发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参

与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又

会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力

衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害

极大。

防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少

脂肪摄入，多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量

宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁