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中医体质辨识与舌诊结合汇报人：中医健康科普团队

目录认识中医体质舌诊入门九种体质的舌象特征体质辨识与日常调认识中医体质01

什么是中医体质中医体质是指人在先天禀赋与后天获得的基础上，形成的形态结构、生理功能和心理状态方面相对稳定的固有特质先天禀赋父母遗传决定体质基础方向后天养成饮食、起居、情志、环境长期塑造相对稳定体质一旦形成短期内不易改变，但可通过调养逐步改善体质不同，对疾病的易感性不同，养生方法也应因人而异

九种体质分类体质类型核心特征人群占比趋势平和质阴阳气血调和，体态适中健康人群气虚质元气不足，易疲乏气短较常见阳虚质阳气不足，畏寒怕冷较常见阴虚质阴液亏少，口燥咽干常见痰湿质痰湿凝聚，体形肥胖常见湿热质湿热内蕴，面垢油光常见血瘀质血行不畅，肤色晦暗较常见气郁质气机郁滞，情志不畅较常见特禀质先天过敏，易发过敏较少见

体质辨识的意义体质辨识是中医治未病的起点，也是个性化养生的前提常见误区疾病预警偏颇体质是疾病发生的土壤，提前辨识可及早干预精准调养同一种不适，不同体质的调理方向截然不同健康评估定期辨识体质变化，可追踪调养效果体质不是一成不变的标签而是动态可调的状态一个人可能以某种体质为主兼夹其他体质特征自我感觉没病不等于体质平和需综合判断

舌诊入门02

舌诊的基本原理为什么舌诊有效？舌为心之苗，又为脾之外候，舌通过经络与五脏六腑相连为什么舌诊有效？舌面黏膜薄而透