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科学戒烟与远离烟害总结2026.docx

科学戒烟与远离烟害总结2026.docx

    科学戒烟与远离烟害总结2026

    一、吸烟指数

    1.1定义与意义

    吸烟指数是评估吸烟相关疾病风险的核心指标，指数400为重度吸烟，提示存在显著健康隐患。

    1.2计算方法

    每日吸烟支数×吸烟年数。

    每日吸20支连续20年、每日吸40支连续10年，均达到吸烟指数400的健康红线。

    1.3筛查建议

    指数≥400者需定期进行胸部低剂量螺旋CT筛查，实现肺部疾病早发现、早干预。

    二、科学戒烟方法

    2.1戒烟前准备

    前往医院戒烟门诊，接受尼古丁依赖评估、呼出气一氧化碳测定。

    根据每日吸烟量、烟龄、基础疾病，区分成瘾性吸烟与非成瘾性吸烟。

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