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六年级体育备课

祖铢二中六年级体育备课时间：第（）周星期（）

放出时间：第（）周星期（）总第（）课

时

第一课

教学内容

1000-1200米自然形跑

教学目标：

1、能了解正确的呼吸方法。

2、能进行各种形跑，做到跑得轻松、协调，呼吸有

节奏。

3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。

重难点：

摆臂方法，呼吸方法。

教学过程：

1、组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀、跑得

轻松的概要领，以及确定跑的范围和跑线。

2、分组进行1000米-1200米自然形跑，可采用轮流

领跑〃方法。

3、要充分利用场上的形、物，课前应认真设计

跑进的路线，充分考虑安全因素；跑进的速度不宜太快，

以均匀的中速为好，跑完全程后应放松、调整。

教学后记：

学生助跑有力，呼吸调整均匀，整节课效果不错。

第二课

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