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主持人训练计划书

篇1：训练方案书

一、指导思想

进一步培育和巩固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，备战区小甲A足球竞赛；通过训练，提高足球队员的身体素养和技术技能水平，争取在上述竞赛中获得好的成果，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻从小打好基础，系统训练，乐观提高原则，抓好身体素养、球技。

三、训练的基本任务，内容要求及手段

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培育荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

3、培育球队有骨干力气，加强团结和自我管理力量

4、保持并提高队员的训练竞赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

竞赛作风方面：

1、培育良好的体育道德作风。

2、培育威猛坚韧的踢球作风，全面提高队员的基本技术。球队队员为五班级同学：

1、熟识球性，基本能掌握住足球。

2、学习简洁的传接球技术，初步具备团队合作意识。

3、把握简洁的变向带球与过人技术。

四、主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球协作