预防近视好习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?预防近视好习惯我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、了解近视危害02二、养成良好用眼习惯03三、注重饮食营养04四、加强户外活动

PART01一、了解近视危害我们的世界正在改变

视力下降视物模糊近视后，看远处的东西会变得模糊不清，比如在看黑板上的字、远处的路标时，都很难看清。影响学习因为视力不好，看不清楚书本和黑板上的内容，会导致学习效率降低，成绩可能会受到影响。生活不便在日常生活中，近视会带来很多不便，比如运动时眼镜容易掉落，下雨天镜片会模糊等。

眼部疲劳眼睛酸胀长时间用眼且近视的情况下，眼睛容易出现酸胀的感觉，就像眼睛很“累”一样。干涩发痒眼睛可能会变得干涩，还会时不时地发痒，让人忍不住去揉眼睛。注意力不集中眼部疲劳会使人注意力难以集中，在课堂上容易分心，影响学习效果。

并发症风险视网膜脱离高度近视患者视网膜脱离的风险比正常人高很多，这是一种严重的眼部疾病，可能导致失明。青光眼近视尤其是高度近视，会增加患青光眼的几率，青光眼会损害视神经，影响视力。白内障近视人群患白内障的年龄可能会提前，白内障会导致晶状体混浊，影响视力。

PART02二、养成良好用眼习惯MYGROWTHNEWEQUIPMENT

正确坐姿挺直腰背坐在椅子上时，要挺直腰背，不要弯腰驼背，这样可以保持身体的平衡和舒适，减轻眼睛的负担。眼睛与书本距离读书写字时，眼睛与书本要保持33厘米