正视挫折培养抗压心态--中小学班会课件.pptxVIP

?正视挫折培养抗压心态快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识挫折二、挫折案例分析三、培养抗压心态的方法四、总结与展望

PART01第一部分一、认识挫折

挫折是什么定义挫折就是我们在做事情的时候遇到的困难和阻碍，比如考试没考好、和朋友闹矛盾等。表现可能是事情没有达到我们预期的结果，像参加比赛没有获得名次；也可能是在做某件事时遇到了难题，怎么都解决不了。举例比如小明想学会骑自行车，可是总是摔倒，这就是他在学骑车过程中遇到的挫折；小红在绘画比赛中没有得到奖项，这也是一种挫折。

挫折的普遍性生活中在我们的日常生活里，挫折无处不在。比如早上起床晚了，赶不上公交车；吃饭的时候不小心把碗打破了。学习中学习上遇到难题解不出来，考试成绩不理想，作业总是出错等，都是学习中常见的挫折。成长中随着我们慢慢长大，会面临更多的挑战和挫折，比如竞选班干部失败，和同学相处出现问题等。

挫折的影响消极影响挫折可能会让我们感到伤心、难过、沮丧，甚至会让我们失去信心，不愿意再尝试做某些事情。积极影响挫折也能让我们变得更坚强，从中学到很多经验和教训，让我们在以后遇到类似的情况时能更好地应对。正确看待我们要正确看待挫折，既不能因为挫折而一蹶不振，也不能忽视挫折，要把它当成成长的机会。

第二部分二、挫折案例分析

学习挫折案例01考试失利小李同学在一次数学考试中只考了60分，