第一单元健康生活7.制定健康生活计划
一、聚焦健康生活是我们的目标,怎样制订一个合理的计划来实现这个目标呢?
1.说一说哪些生活习惯可以让我们保持健康二、探索合理运动、不熬夜、保持好心情......我们知道了这么多健康习惯,为什么很多同学还是做不到坚持?怎样才能让我们主动养成健康习惯呢?
2.从一件易操作的事情开始,制订一个符合自己需求的健康生活计划二、探索哪些健康习惯是我们容易坚持的?哪些是需要长期努力的?我们应该从哪种习惯开始制订计划?
2.从一件易操作的事情开始,制订一个符合自己需求的健康生活计划二、探索如果我们的目标是坚持
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