遭遇委屈情绪合理疏导释放--中小学班会课件.pptx

?遭遇委屈情绪合理疏导释放通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识委屈情绪02PARTTWO二、识别委屈信号03PARTTHREE三、合理疏导方法04PARTFOUR四、建立积极心态

PART01一、认识委屈情绪校园安全教育第一课

委屈是什么定义委屈是当我们的想法、感受没有被他人理解，或者受到不公正对待时产生的一种情绪。比如被老师误会没完成作业，其实是作业被同桌不小心弄不见了，这时心里就会觉得委屈。表现身体上可能会有脸红、心跳加快、想哭等表现；行为上可能会沉默不语、生闷气，或者向别人倾诉自己的不满。常见场景在学校，可能因为被同学抢了东西、被老师批评错了而感到委屈；