暴饮暴食纠正养成健康饮食习惯--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?暴饮暴食纠正养成健康饮食习惯GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识暴饮暴食02二、暴饮暴食的危害03三、健康饮食习惯04四、养成健康习惯方法

PART01一、认识暴饮暴食——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

暴饮暴食的表现狼吞虎咽有些同学吃饭的时候，像饿了很久一样，一口接着一口，根本不细细咀嚼食物，很快就把一大碗饭吃完了。过量进食明明已经吃饱了，肚子都鼓起来了，可还是忍不住继续吃很多零食或者饭菜。无节制吃特定食物比如特别喜欢吃巧克力，就一次性吃很多块，完全不控制自己的量。

暴饮暴食常见场景聚会时在生日派对或者节假日家庭聚餐的时候，看到很多好吃的，就容易吃多。情绪不好时当心里不开心、难过的时候，可能会通过大量吃东西来缓解情绪。看到喜欢的食物时如果遇到自己特别爱吃的披萨、炸鸡等，就会毫无顾忌地吃很多。

暴饮暴食的例子小明的故事小明有一次去参加同学的生日会，看到满桌的美食，他不停地吃，结果回家后肚子痛得厉害，还吐了。小红的经历小红心情不好的时候，就会去超市买很多糖果吃，吃完后感觉肚子胀胀的，还长了蛀牙。小军的问题小军特别喜欢吃汉堡，有一次他一下子吃了三个汉堡，当天晚上就消化不好，第二天都没什么精神。

PART02二、暴饮暴食的危害争做文明小