情绪管理学会稳住脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会稳住脾气通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识情绪脾气02PARTTWO二、脾气暴躁危害多03PARTTHREE三、学会稳住脾气方法04PARTFOUR四、实践与巩固

PART01一、认识情绪脾气校园安全教育第一课

情绪脾气初了解什么是情绪情绪是我们对身边各种事情的感受和反应，比如开心、难过、生气等，就像我们心里的小天气。什么是脾气脾气是我们表达情绪的一种方式，有的人脾气好，遇到事情能心平气和；有的人脾气急，一点小事就容易发火。情绪脾气的关系情绪是内在的感受，脾气是外在的表现。情绪会影响脾气，比如很生气的时候脾气就容易暴躁。

常见情绪脾气类型开心型这种情绪下，我们会笑容满面，蹦蹦跳跳，喜欢和别人分享快乐，比如得到表扬、收到礼物的时候。生气型生气时，可能会脸红脖子粗，大声叫嚷，甚至会摔东西，像被别人抢了玩具就容易生气。难过型难过的时候，会眼泪汪汪，不想说话，可能会一个人躲起来，比如心爱的宠物走丢了就会很难过。

情绪脾气的影响对自己的影响好的情绪能让我们身体更健康，学习更有动力；坏的情绪会让我们吃不好、睡不好，影响身体健康。对他人的影响脾气好能让我们交到更多朋友，大家都喜欢和我们一起玩；脾气不好会让别人害怕，不愿意和我们相处。对事情结果的影响带着好情绪去做事，往往能更顺利地完成；带着坏情绪做事，可能会把事情搞砸。

PART02/第二部