泳池游泳严守戏水安全--中小学班会课件.pptxVIP

?泳池游泳严守戏水安全通用中小学班会课件

本次班会议程01一、游泳前的准备OpeningReview02二、泳池安全规则ExplorationLearning03三、游泳中的注意事项InteractionPractice04四、游泳后的注意事项ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、游泳前的准备OPENINGREVIEW

身体检查基本健康同学们，在游泳前一定要确保自己身体是健康的，没有感冒、发烧等不适症状。如果身体不舒服还去游泳，很容易在水中发生意外。特殊疾病有心脏病、哮喘等特殊疾病的同学，要先咨询医生的意见，得到允许后才能游泳。因为这些疾病可能会在游泳时发作，带来危险。睡眠充足游泳前要保证充足的睡眠，这样在游泳时才会有足够的精力。如果睡眠不足，在水中可能会感到疲劳，增加溺水的风险。

装备准备泳衣泳帽合适的泳衣和泳帽能让我们在水中更舒适，也能减少水的阻力。泳衣要选择合身的，泳帽要能固定好头发，防止头发挡住视线。泳镜游泳圈泳镜可以保护我们的眼睛，让我们在水中能清晰地看到周围的情况。要选择质量好、密封性强的泳镜。如果是初学者，带上游泳圈能增加我们的安全保障。不过要选择正规厂家生产的游泳圈，确保它的质量可靠。

热身运动头部运动先做头部的转动，顺时针和逆时针各转动几圈，活动颈部