心理健康学会倾诉烦恼--中小学班会课件.pptxVIP

?心理健康学会倾诉烦恼通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识烦恼02二、倾诉的重要性03大人或者有经验的同学，他们可能也遇到过类似的烦恼，会和我们分享他们是怎么解决的，这对我们很有帮助。04父母

PART01CHAPTERONE一、认识烦恼

烦恼是什么日常困扰同学们，在生活中，像和小伙伴闹别扭、考试没考好这些，都是我们会遇到的烦恼。比如你本来和好朋友约好一起玩，结果他突然变卦，这是不是让你心里有点不舒服呀，这就是一种烦恼。情绪反应烦恼会让我们产生各种不好的情绪，比如生气、难过、焦虑。当我们被老师批评后，可能会觉得很委屈，一整天心情都不好，这就是烦恼带来的情绪反应。影响表现烦恼还会影响我们的表现哦。比如有烦恼的时候，我们可能上课会走神，写作业也会出错，玩耍的时候也不能尽情开心。就像心里装着一块大石头，做什么都不自在。

烦恼的来源学习压力学习中，作业太多、题目太难都会成为我们的烦恼。比如数学题怎么都做不出来，或者要背诵的课文总是记不住，这都会让我们觉得很烦恼。人际关系和同学、家人相处也可能产生烦恼。和同学闹矛盾，互相不理解；和爸爸妈妈意见不一致，都会让我们心里不痛快。生活琐事生活里一些小事也会带来烦恼，像衣服穿得不舒服、东西找不到了。比如早上起床找不到自己喜欢的袜子，就会影响我们一天的心情。

烦恼的普遍性大家都有其