白露养生艾灸穴位保健方案.pptx

2026/06/20白露养生艾灸穴位保健方案汇报人：健康科普讲师

目录白露节气与养生原理艾灸基础知识白露养生核心穴位艾灸实操方法注意事项与禁忌养生方案总结010203040506

白露节气与养生原理01

白露节气特点气温下降昼夜温差明显增大，夜间气温降至露点以下湿气凝结空气中的水汽凝结成露，故称白露秋燥初现气候逐渐干燥，人体易感受燥邪白露二十四节气·第十五天气由热转凉的重要转折点养生要点阳气渐收，阴气渐长，养护阳气、预防秋病的关键时期阴阳转换自然界阴阳之气开始转变秋收时节农作物成熟，进入收获季节添衣保暖早晚温差大，注意适时增减衣物

白露养生原则温补阳气防止阳气随气温下降而耗散健脾益肺增强脾