处暑养生与秋季过渡指南.pptx

处暑养生与秋季过渡指南2026/06/20汇报人：健康科普团队

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处暑节气的含义与时间处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热夏季的结束节气含义处意为终止、躲藏，表示暑气至此而止时间通常在每年8月22日至24日之间太阳到达黄经150度时为处暑节气特点气温由热转凉，昼夜温差逐渐加大降水减少，空气湿度降低自然界阳气收敛，阴气增长养生意义处暑是人体阴阳代谢出现转折的关键时期，养生应顺应节气变化，调整生活方式顺应自然·调养