克服拖延按时完成各项任务--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖延按时完成各项任务新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、克服拖延的方法叁三、时间管理技巧肆四、坚持与监督

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延是什么定义拖延就是把需要完成的任务往后推迟，不按时去做。比如本来应该今天完成的作业，非要拖到明天。表现有的同学写作业磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿发呆；有的同学早上起床拖拖拉拉，总是迟到。常见场景在家写作业时，可能会被电视、玩具吸引，从而拖延完成作业的时间；在学校打扫卫生，会慢慢吞吞，不着急完成任务。

拖延的危害影响学习拖延会导致作业不能按时完成，知识不能及时巩固，成绩可能会下降。比如因为拖延没完成作业，第二天被老师批评。影响生活拖延会让生活变得混乱，比如早上拖延起床，可能会错过早餐时间，影响身体健康。影响人际关系如果总是拖延和同学约定的事情，会让同学觉得你不守信，从而影响和同学的关系。

拖延的原因缺乏时间观念有些同学不知道时间的宝贵，不懂得合理安排时间，所以容易拖延。比如不知道完成一项作业大概需要多长时间。害怕困难遇到难题时，有些同学会因为害怕做不出来而选择拖延。比如数学题比较难，就不想去做。缺乏动力对任务不感兴趣，没有完成任务的动力，就容易拖延。比如不喜欢画画，让画画时就会拖着不画。

贰二、克服拖延的方法溯千年之源·承文化之根

设定目标明确任务要清楚知道自己需要完成什么任务。比如今天要完成语文、