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高血压与高血脂知识培训守护心脑血管健康2026年06月22日汇报人信息

今日课程导航高血压与高血脂知识培训——守护心脑血管健康01认识两高高血压与高血脂的关联02读懂数字血压血脂的检测与诊断03风险警示并发症危害与联合风险04科学管理联合用药与生活方式干预05行动起来日常监测与实操指南咱们一起，循序渐进守护心脑血管健康

一、认识两高高血压与高血脂的关联高血压和高血脂就像孪生兄弟，常常结伴而行，咱们一起来看清它们的真面目。

我国两高现状：触目惊心的数字高血压患病率28.6%高血脂患病率34.7%高血压患者2.95亿高血压与高血脂患病率对比三率差距：知晓·治疗·控制农村地区控制率仅34.6%西部欠发达地区不足30%

高血压与高血脂：狼狈为奸的坏搭档高血脂血管内皮损伤动脉粥样硬化血管弹性下降血压升高心脏负荷加重血脂代谢紊乱形成恶性循环共同土壤胰岛素抵抗肥胖不良生活方式心血管风险叠加1+12

二、读懂数字血压血脂的检测与诊断数字会说话，咱们得学会懂自己???血压血脂报告。

血压分级与血脂异常判定：一张表看懂自己的风险等级血压分级标准单位：mmHg血压血脂需联合评估血脂四项判定标准单位：mmol/L建议40岁以上人群每年至少检测一次

家庭自测血压：咱们自己的健康哨兵正确测量三步走1测量前静坐5分钟2袖带与心脏保持平齐3早晚各测2-3次取平均值家庭诊断标准≥135/85mmHg需警惕，优先推荐