第九章花样跳绳《单人花样跳绳》课件人教版初中体育与健康九年级全一册(1).pptx

人教版·九年级体育与健康单人花样跳绳舞动绳弦，跳出精彩授课教师：XXX

课堂常规师生问好检查着装清点人数安排见习生集合要求：快·静·齐

本课学习目标运动能力?掌握并脚、开合、交叉跳?完成连续组合跳绳健康行为?学会科学防护方法?避免运动损伤体育品德?勇于挑战自我?互助合作共进

安全第一牢记心间间距安全保持≥2米，不扎堆聚集行为安全严禁挥绳打闹、追逐推搡身体信号身体不适立即举手报告落地技巧前脚掌着地，膝盖保持微屈练习前务必检查间距！如有不适立即举手！

热身活动（8分钟）01慢跑启动绕操场2圈，约3分钟，身体微热，进入运动状态02关节活动操按顺序：腕→踝→肩→