初中主题班会教案：驯服情绪小怪兽，做情绪的主人.docxVIP

初中主题班会教案：驯服情绪小怪兽，做情绪的主人

一、活动背景与指导思想

根据教育部2025年10月印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中关于加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育的要求，以及2026年教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见中关于开设心理健康地方课程、校本课程的要求，本节主题班会以“健康第一”教育理念为根本遵循，结合初中生身心发展特点和情绪波动规律进行设计。-最新研究显示，初中阶段是个体情绪发展的敏感期，学生情绪体验丰富而强烈，却常因社会期待或认知局限而对消极情绪产生羞耻与回避，难以理解情绪的功能与价值。-有学术研究表明，26.4%的中小学生存在抑郁状况，清华大学玉泉医院冯坤团队联合复旦大学陈俊芳团队的研究首次系统揭示了心理社会风险因素与保护性因素在青少年情绪障碍形成中的复杂交互作用，为早期识别与阶段性干预提供了科学依据。-为此，本节班会以萨提亚“冰山理论”和社会情绪学习理论为指导，通过精心设计的“认知—觉察—实践—表达—行动”五环节，引导学生在真实情境中科学认识情绪、准确识别情绪、合理表达情绪、有效调控情绪，帮助学生建立积极正向的情绪观念，增强心理韧性和心理免疫力，落实立德树人根本任务。-

二、学情分析

【核心素养】【基础】初中生正处于青春期初期，生理发育迅速，体内激素水平变化显著，大脑前额叶皮质尚未完全发育成熟，情绪调控中枢发育相对滞后，因此情绪体