生冷食物谨慎食用防腹痛--中小学班会课件.pptxVIP

?生冷食物谨慎食用防腹痛我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识生冷食物02二、腹痛的危害03三、食用生冷食物的注意事项04四、预防腹痛的方法

PART01一、认识生冷食物我们的世界正在改变

常见生冷食物水果类像西瓜、草莓、梨等水果，它们大多性质寒凉，属于生冷食物的范畴。西瓜水分多，夏天很多同学爱吃，但吃多了容易让肠胃受凉。冷饮类冰淇淋、雪糕、冰汽水等都是冷饮，口感凉爽，很受大家喜爱。然而，这些冷饮温度很低，对肠胃刺激较大。凉拌菜凉拌黄瓜、凉拌西红柿等凉拌菜，没有经过高温加热处理，保留了食物的生冷特性，食用时也要注意适量。

生冷食物特点温度低生冷食物通常温度较低，比如