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本次班会议程01一、认识专注自律OpeningReview02二、上网课的干扰因素ExplorationLearning03三、培养专注自律的方法InteractionPractice04四、实践与坚持ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识专注自律OPENINGREVIEW

专注自律是什么专注的定义专注就是我们在做一件事情的时候，全身心地投入进去，不受其他事情的干扰。比如我们在上网课的时候，眼睛只看屏幕，耳朵只听老师讲课，心里只想学习