舞蹈形体培养优雅仪态--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?舞蹈形体培养优雅仪态GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识舞蹈形体与优雅仪态02二、舞蹈形体训练方法03三、舞蹈培养优雅仪态的好处04四、在生活中保持优雅仪态

PART01一、认识舞蹈形体与优雅仪态——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

舞蹈形体是什么身体姿态舞蹈形体首先体现在身体的姿态上，它要求我们站得直、坐得正。比如站立时，要像小松树一样挺拔，肩膀打开，收腹挺胸，这样会让我们看起来很精神。动作协调性舞蹈形体还包括动作的协调性。就像跳舞时，手脚要配合好，做动作不能七扭八歪。比如做伸手抬腿的动作，要同时、流畅地完成。肌肉控制肌肉控制也是舞蹈形体的一部分。我们要学会控制自己的肌肉，在做动作时，该用力的地方用力，该放松的地方放松。比如跳舞时踮脚尖，就要控制小腿肌肉用力。

优雅仪态的表现举止文明优雅仪态体现在我们的举止文明上。比如见到老师要主动问好，和同学交流时要轻声细语，不能大声喧哗。表情自然自然的表情也是优雅仪态的重要方面。我们要学会微笑，用友善的眼神和别人交流。比如在表演舞蹈时，要面带微笑，让观众感受到我们的热情。姿态优美姿态优美是优雅仪态的直观体现。无论是走路、站立还是坐下，都要保持良好的姿态。比如走路时要步伐轻盈，身体挺直。

舞蹈形体