守护心理健康，共创美好未来,小学主题班会课件.pptxVIP

守护心理健康，共创美好未来,小学主题班会课件快乐学习·健康成长

目录一、认识心理健康二、心理健康小卫士三、校园人际小课堂四、心理健康我知道

一、认识心理健康树立安全意识·掌握安全知识·规范安全行为

1.什么是心理健康1心理健康就像身体一样重要，它帮助我们快乐地学习和生活。2它不仅仅是没有烦恼，还包括情绪稳定、喜欢自己和他人。3像小明学会用深呼吸的方法让自己平静下来，就是一种心理健康的表现。

2.情绪是什么1情绪是内心的感受，有开心、难过、生气、害怕等。2像小红在操场上和同学闹别扭后，感到心里难过。3学会认识自己的情绪，就像学会认识自己的朋友一样重要。“隐患险于明火，防范胜于救灾”

3.情绪小怪兽1每个人心里都有一个情绪小怪兽，它会事情变化而变化。2小刚由于考试没考好，情绪小怪兽变成了一个大大的“难过”。3我们可给情绪小怪兽一个名字，然后和它做朋友。安全第一，预防为主，让我们共建平安校园！

4.情绪表达1健康的情绪表达能让别人理解我们的感受。2小丽用画画的方式表达自己生气的心情，老师和同学们都理解。3学会用语言表达情绪，比如“我现在有点难过”。

CHAPTER02二、心理健康小卫士“讲文明·懂礼貌·树新风”

1.自我关爱1爱自己要照顾好自己的身体，保证充足睡眠。2小强每天坚持做眼保健操，保护视力，也保护眼睛里的“小情绪”