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高中政治·高一年级主题班会教案

思维方法·从“他律”到“自律”：高一年级提升自我管理能力的行动指南

一、课题与课时安排

课题：思维方法·从“他律”到“自律”：高一年级提升自我管理能力的行动指南

课时安排：1课时（45分钟）

课型：主题班会课

二、教学目标（核心素养导向）

政治认同：通过政策解读与案例分析，引导学生理解国家推行“双减”政策与双休制度的深层考量，认同国家在教育领域“健康第一”的育人战略，增强对中国特色社会主义教育政策的政治认同。

科学精神：运用心理学研究成果和脑科学知识，引导学生理性剖析自律的心理机制，破除对自控力的片面认知，培养辩证分析和科学探究的精神品质。

【核心素养】法治意识：结合教育部关于中小学生手机管理的最新规定，引导学生正确认识自由与纪律的辩证关系，强化规则意识和法治素养。

公共参与：通过设计“自律挑战卡”和班级管理方案，引导学生将自律意识转化为积极的公共参与行为，主动投身班风学风建设，在集体中成长。

三、教学重难点

教学重点：引导学生系统掌握提升自律能力的科学方法体系，包括目标SMART原则、番茄工作法、时间四象限法等具体可操作的工具。【高频考点·热点】

教学难点：引导学生从认知层面真正理解自律的内在驱动机制，将“自律是束缚”的消极认知转变为“自律赋能我自由”的主动建构，实现从“他律”向“自律”的心理跨越。

四、教学方法与手段

案例教学法：选取贴近学生实