眼保健操规范做守护视力--中小学班会课件.pptxVIP

?眼保健操规范做守护视力新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识眼保健操贰二、眼保健操步骤叁三、规范做眼保健操肆四、守护视力小妙招

壹一、认识眼保健操立爱国之志·铸民族之魂

眼保健操起源诞生时间眼保健操于1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创。当时，学生的视力问题开始受到关注，为了改善学生的视力状况，眼保健操应运而生。设计初衷设计眼保健操的主要目的是通过按摩眼部周围的穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部问题。发展历程最初的眼保健操只有4节，后来经过不断的改进和完善，发展成现在我们所熟知的5节眼保健操，并且在全国范围内广泛推广。

重要作用缓解眼疲劳长时间用眼后，眼睛会感到疲劳，做眼保健操可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，有效缓解眼睛的疲劳感。预防近视坚持正确做眼保健操，能够刺激眼部穴位，调节眼球的生理功能，对预防近视的发生和发展有积极作用。保护视力眼保健操可以改善眼部的营养供应，增强眼睛的调节能力，从而有助于保护我们的视力，让我们能更清晰地看世界。

适用人群小学生小学生正处于身体发育阶段，眼睛也在不断发育，容易出现视力问题。做眼保健操能帮助他们养成良好的用眼习惯，保护视力。中学生中学生学习任务重，用眼时间长，眼保健操可以缓解他们因长时间学习导致的眼疲劳，预防近视加深。长时间用眼人群除了学生，像办公室职员、电