预防肥胖养成健康作息--中小学班会课件.pptxVIP

?预防肥胖养成健康作息通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识肥胖OpeningReview02二、健康饮食ExplorationLearning03三、规律作息InteractionPractice04四、运动锻炼ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识肥胖OPENINGREVIEW

肥胖的定义体重超标小朋友们，当我们的体重超过了同年龄、同身高正常范围时，就可能是肥胖啦。比如在班级里，如果有的同学看起来比其他同学明显胖很多，体重也重不少，那就有可能是肥胖的表现。脂肪堆积身体里的脂肪太多，堆积在身体各个部位，像肚子、大腿等地方变得肉肉的，这也是肥胖的一种体现。就好像气球里装了太多气会鼓起来一样，我们身体里脂肪多了也会鼓起来。医学指标医生会用一些专业的指标来判断是不是肥胖，比如身体质量指数（BMI）。如果这个指数超过了正常范围，就说明可能存在肥胖问题。不过这个指数要医生来计算和判断哦。

肥胖的危害行动不便肥胖的小朋友在跑步、跳跃的时候可能会比其他同学慢，也更容易累。比如在体育课上跑步，胖一点的同学可能跑几步就气喘吁吁，没办法像其他同学一样轻松地跑完全程。健康隐患心理压力肥胖可能会让我们更容易生病，像高血压、糖尿病等疾病可能会找上肥胖的小朋友。就好像房子如果结构不好