克服拖延养成自律学习习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖延养成自律学习习惯通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识拖延02PARTTWO二、自律的重要性03PARTTHREE三、克服拖延的方法04PARTFOUR四、养成自律学习习惯

PART01一、认识拖延校园安全教育第一课

了解拖延什么是拖延拖延就是把事情放到稍后或最后才去做。比如本来应该早上就写完作业，却一直拖到晚上才开始动手。常见拖延表现有的同学写作业时，一会玩铅笔，一会喝水，总是不能专注完成作业；或者到了上学时间还磨磨蹭蹭不起床、不收拾书包。拖延在生活中的例子周末老师布置了手抄报作业，小明计划周六完成，但周六他一直看电视、玩游戏，把作业抛到脑后，直到周日晚上才着急忙慌地开始做。

拖延的坏处影响学习成绩拖延会导致作业完成不及时或质量差，上课前预习和课后复习也跟不上，久而久之学习成绩就会下降。引发焦虑情绪看着要做的事情越来越多，自己却一直没开始，心里会感到很着急、很焦虑，影响心理健康。破坏人际关系如果总是拖延，答应别人的事情做不到，会让小伙伴和家人失望，从而影响和他们的关系。

拖延的原因缺乏时间观念很多同学不懂得时间的珍贵，觉得时间还很多，所以才会不停地拖延。害怕困难当面对比较难的任务时，有些同学会因为害怕做不好而选择逃避，把事情往后拖。没有动力对要做的事情不感兴趣，没有目标和动力，就容易产生拖延的想法。

PART02/第二部分二、自律的