鲜嫩多汁荔枝美食攻略.pptVIP

荔枝;荔枝的生产地;;美食;荔枝的功效与作用：

;荔枝的营养价值

含有丰富的糖分、蛋白质、各种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。?

????荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，另外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。?

????但是荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的处理方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。?

????俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。?

????须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不适宜多吃。?

;1、荔枝所含丰富的糖分含有补充能量，增长营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能显著改善失眠、健忘、神疲等症；?

?????2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有利于增强机体免疫功效，提升抗病能力；?

?????3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分合适；?

?????4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；?

?????5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，预防雀斑的发生，令皮肤愈加光滑。

;吃荔枝时的注意事项;