拒做“屏奴”，从此刻开始——高中社会实践心理健康主题班会教案.docx

拒做“屏奴”，从此刻开始——高中社会实践心理健康主题班会教案

【非常基础】一、教学设计概述

（一）指导思想与理论依据

本课严格遵循《中小学心理健康教育指导纲要（2015年修订）》及《2025—2026年中小学心理健康教育工作要点》的相关精神。在“教育信息化2.0”与“双减”政策深入实施的背景下，心理健康教育承担着引导学生适应信息时代、建立健康生活方式、抵御网络不良干扰的重要使命。本课以认知行为理论为基础，吸纳注意力控制理论与成瘾行为干预理论的核心观点，通过引导学生认识短视频过度使用的危害机制，激发其内在动机，帮助学生自主构建科学的使用习惯，实现心理赋能与行为改变的双重目标。同时，本课全面对标