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情绪紧张的身体反应

演讲人

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汇报日期

CONTENTS

情绪紧张的身体反应

现状分析：被忽视的身体”警报”

问题识别：身体各系统的”连锁反应”

科学评估：区分”正常反应”与”异常信号”

方案制定：针对性的”身心调节组合拳”

实施指导：避开误区，让方案真正落地

效果监测：用数据见证”身体的改变”

总结提升：把身体反应变成”成长的礼物”

目录

PART01

情绪紧张的身体反应

PART02

现状分析：被忽视的身体”警报”

现状分析：被忽视的身体”警报”

你是否有过这样的经历？重要面试前，明明做了充分准备，却突然胃里翻江倒海，跑了三趟洗手间；深夜赶项目时，太阳穴突突地跳，眼前发黑像要