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2025年大学体育（健身瑜伽教学）试题及答

案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级姓名

第I卷（选择题共30分）

答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中,

只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.瑜伽起源于（）

A.古印度B.古希腊C.古埃及D.中国

2.以下哪个瑜伽流派强调通过身体姿势、呼吸控制和冥想等方式来实

身心的和谐与解脱（）

A.哈他瑜伽B.阿斯汤加瑜伽C.阴瑜伽D.奉爱瑜伽

3.瑜伽中的“下犬式主要锻炼的部位不包括（）

A.手臂B.背部C.腿部D.腹部

4.瑜伽呼吸法中，通过收缩腹部肌肉，将空气从肺部挤出的呼吸方式

是（）

A.腹式呼吸B.完全呼吸C.喉呼吸D.呼气

5.以下哪种瑜伽姿势有助于打开髓关节（）

A.山式B.战士一式C.坐角式D.树式

6.瑜伽冥想时，应该保持的状态是（）

A.高度紧张B.思绪纷飞C.平静专注D.昏昏欲睡

7.瑜伽练习中，正确的站立姿势要求双脚（）

A.分开与肩同宽B.并拢C.随意放置D.前后交叉

8.瑜伽中的“三角式可以增强身体的（）

A.平衡感B.柔韧性C.力量D.以上都是

9.以