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第一章变化应对心理辅导概述第二章冲击期的心理调适机制第三章适应期的行为重建策略第四章重构期的意义重塑与长期规划第五章心理韧性培养的系统方法第六章心理辅导的实践应用与展望1

01第一章变化应对心理辅导概述

变化与心理辅导的关联变化应对的心理模型介绍三阶段适应模型：冲击期、适应期、重构期冲击期的典型心理反应生理指标与认知偏差分析心理辅导的实用工具箱认知、行为、社会三大工具3

变化应对的心理模型生理指标与认知偏差分析适应期的心理特征认知重构与行为重建重构期的心理特征意义重塑与长期目标设定冲击期的心理特征4

心理辅导的实用工具箱本章总结与行动建议建立变化应对的心理框架与实用工具行为工具职