健康秘诀专题知识讲座.pptxVIP

健康秘诀专题知识讲座;七十年代送礼送--------点心

八十年代送礼送--------保健品

九十年代送礼送--------鲜花

二十一世纪，送礼送什么呢？

二十一世纪最宝贵是健康。;你有没有发觉你记忆力越来越差、轻易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你身体开始老化，而是你不知道怎样正确补充水份喔！;有健康身体，人生才是彩色;日常起居六忌之道（2）;五谷加红枣，胜似灵芝草

精粮合口味，粗粮润肠胃

吃了胡萝卜，百病化乌有

多食一点醋，不用到药铺

狗肉滚三滚，神仙站不稳

晨起一杯水，到老不后悔

苹果每日啖，不用去医院

常吃萝卜菜，啥病也不害

大蒜是个宝，常吃身体好

;健康三个半分钟;首先，天天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。

其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力尤其充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

第三，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可降低心肌梗塞高血压发病率;

咱们要充分认识到现在各种各样病，归根到底就是生活方式不文明造成，假如咱们坚持文明健康生活方式，就能够不得病。