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第一章心理咨询与心理治疗概述第二章认知行为疗法（CBT）第三章人本主义疗法第四章精神动力学疗法第五章行为疗法第六章家庭系统治疗

01第一章心理咨询与心理治疗概述

第一章心理咨询与心理治疗概述心理咨询与心理治疗是帮助个体解决心理困扰、提升心理健康的专业服务。在全球范围内，心理健康问题日益受到关注，世界卫生组织报告显示，全球约1/4的人一生中会经历某种形式的心理健康问题，但仅有不足10%的人接受过专业帮助。这一数据凸显了心理咨询与心理治疗的重要性。以一个职场压力导致失眠的案例为例，主人公李女士，35岁，金融行业，近6个月因工作压力出现严重失眠，伴随焦虑和抑郁症状。这种情况在现代社会