六年级心理健康教育.pptxVIP

拥抱成长，做情绪的小主人六年级心理健康教育专题

目录1.认识我们的“心理世界”2.我的情绪我做主3.友谊的小船如何乘风破浪4.轻松应对学习压力5.迎接美好的未来

认识我们的“心理世界”探索内心奥秘·拥抱健康成长

什么是心理健康？科学定义心理的各个方面及活动过程处于良好或正常的状态，包括智力正常、认知正确、情感适当等。理想状态保持性格完好、意志合理、态度积极、行为恰当，能够很好地适应环境变化。简单理解快乐地学习生活，与同学友好相处，正确看待自己和周围的世界。

六年级，我们的心理在悄悄变化自我意识增强开始更关注自己的内心感受，在意别人对自己的看法，有了自己的小秘密。情绪波动大情绪像坐过山车，时而开心大笑，时而莫名难过或生气，情绪体验更加丰富。同伴关系重要朋友变得越来越重要，更愿意分享心事，情绪容易受朋友的言行影响。学业压力增大面临小升初，学习任务变重，考试增多，可能会感到一些紧张和压力。

我的情绪我做主情绪管理与调节·章节过渡

认识我们的情绪喜：开心与快乐当我们遇到好事，或者达成目标时，会感到喜悦、兴奋。这是一种充满能量的积极情绪。怒：生气与愤怒当我们受到不公平对待，或者愿望没有实现时，可能会感到愤怒。这提醒我们需要保护自己。哀：难过与悲伤当我们失去重要的东西，或者感到失望时，会感到悲伤。这是一种需要被倾听和安慰的情绪。惧：害怕与恐惧当我们面对未知的事物，或者感到危险