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川考心理健康问卷真题及答案

心理健康问卷测试题

一、单选题（每题3分，共30分）

1.当你面临较大压力时，你通常会采取以下哪种方式来缓解压力？

A.运动出汗

B.暴饮暴食

C.独自生闷气

D.疯狂购物

2.你觉得自己在情绪管理方面做得怎么样？

A.非常好，能很好地控制情绪

B.还可以，基本能控制情绪

C.不太好，容易情绪波动

D.很差，经常被情绪左右

3.当你遇到挫折时，你会认为这是：

A.一次成长的机会

B.运气不好

C.自己能力不足

D.外部环境的问题

4.你是否经常会感到焦虑不安，担心一些还未发生的事情？

A.几乎没有

B.偶尔会

C.经常会

D.总是会

5.你觉得保持良好的人际关系对心理健康重要吗？

A.非常重要

B.比较重要

C.一般重要

D.不太重要

6.你平时会主动关注自己的心理健康状况吗？

A.经常会，定期进行自我评估

B.偶尔会，感觉有问题才关注

C.很少会，不太在意这方面

D.从不关注

7.当你和他人发生矛盾时，你会：

A.冷静沟通，寻求解决办法

B.先沉默，等对方道歉

C.立刻争吵，发泄情绪

D.记仇，以后不再往来

8.你认为心理健康与身体健康之间的关系是：

A.相互影响，都很重要

B.心理健康更重要

C.身体健康更重要

D.没什么关系

9.你是否有自己的兴趣爱好来丰富生