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食疗养生正流行 中西合璧更健康.pdf

食疗养生正流行 中西合璧更健康.pdf

    美食养生

    食疗养生正流行中西合璧更健

    绍华文／图

    随着中医养生的风潮日渐兴起．药疗不如食疗的观念也更

    加深入人心。与其花大价钱买来各种药品和营养补充剂．还不由于心血管疾病已成为威胁人类健康的第一杀弓

    如将El常饮食的品质加以提高。在中医养生食疗中．一方面要预防心脑血管疾病的首要秘诀就是合理膳食，所以食

    精心选择食材．对症而食：另～方面也要注意烹饪的方法将心血管保健的有效方法。玉米，西红柿．海带、大蒜．

    各种食材平衡搭配．才能烹调出营养美味的

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