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压力管理与心理调试课件.pptxVIP

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  • 2026-07-09 发布于江苏
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压力管理与心理调试课件.pptx

    2026/7/82

    2026/7/83

    压力管理与调试

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    认识压力

    2026/7/89认识压力压力是人们感知到环境刺激(压力源)而产生的一种身心紧张状态。确切地讲，压力是一种主观的心理状态,即所谓心理压力。

    2026/7/810关于压力的画面压力是一柄双刃剑（心理学和管理学）“压力就像一根小提琴弦”“没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。”AllenElkin

    2026/7/811关于压力的画面在很多情况下，压力是必要的、有益

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