人教版八年级体育与健康全一册3 保持良好的身体姿态_课件.pptxVIP

年 级：八年级主讲人：学 科：体育与健康（人教版）学 校：3 保持良好的身体姿态

互动分享观察教科书第18～19页中的插图，说出自身的感受，了解脊柱侧弯、圆肩、驼背、骨盆前倾的危害。通过观察，你想到了什么？新课导入

异常正常正常骨盆前倾什么是良好和不良的身体姿态身体姿态是指全身各部位的位置关系。良好的身体姿态能使身体在直立或坐姿状态下长期保持稳定，有利于维持各组织器官的功能正常。不良身体姿态（骨盆前倾）与良好身体姿态对比图头颈部前伸关节活动受限位置正常关节活动幅度正常骨盆左右不对称骨盆前倾会导致出现“小肚子”骨盆后倾会导致臀部弧度消失骨盆左右对称，位置不偏移腹部平坦臀部弧度正常身体重心偏移到前方或后方肌肉紧张、关节活动受到影响不良身体姿态能稳定地支撑身体前后侧均匀受力良好身体姿态头颈部躯干下肢

小结提示根据2019年全国学生常见病和健康影响因素监测结果，脊柱侧弯检出率为2.8%，大约相当于每35人中就有1人可能存在脊柱侧弯。不良的身体姿态不仅影响身体正常发育和形象气质，还可能对身心健康造成长远的负面影响。因此，保持良好的身体姿态对于同学们的学习生活和健康成长具有重要的意义。

活动一：速测！我的身体姿态达标吗？阅读教科书第20页“实践运用”栏目1.组内互动：不良身体姿态的简易检测方法新知探究圆肩驼背检测双臂握笔观察：重点在于肩部