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2026年心理咨询师练习题：情绪管理与心理健康

一、单选题（每题1分，共20题）

1.个体在面对压力情境时，通过调整认知评价来缓解负面情绪的有效策略属于哪种情绪调节方式？

A.情境控制

B.认知重评

C.情绪表达

D.放松训练

2.在心理咨询中，来访者常出现的“灾难化思维”属于哪种认知偏差？

A.首因效应

B.近因效应

C.非黑即白思维

D.情绪化推理

3.以下哪项不属于青少年情绪管理能力发展的重要指标？

A.情绪识别能力

B.情绪表达灵活性

C.过度寻求外部验证

D.情绪问题解决能力

4.焦虑障碍的核心特征是持续的、过度的恐惧或担忧，其生理机制与哪种神经递质密切相关？

A.多巴胺

B.5-羟色胺

C.肾上腺素

D.GABA

5.在团体心理咨询中，促进成员间建立信任感的关键环节是？

A.角色扮演

B.共情倾听

C.强制任务分配

D.竞争性活动

6.个体在经历创伤后出现闪回、噩梦等典型症状，可能符合哪种精神障碍的诊断标准？

A.广泛性焦虑障碍

B.创伤后应激障碍

C.适应障碍

D.双相情感障碍

7.情绪ABC理论中，“B”代表的是？

A.情绪结果

B.行为反应

C.诱发事件

D.认知评价

8.儿童情绪管理能力发展过程中，父母采用哪种教养方式最有利于其情绪调节能力的提