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50个体育课沙包测试题及参考答案.doc

50个体育课沙包测试题及参考答案.doc

    50个体育课沙包测试题及参考答案

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.以下哪种姿势在投掷沙包时是不正确的？

    A.双脚前后站立，前脚屈膝，后脚伸直

    B.身体侧对投掷方向

    C.投掷时手臂伸直，手腕用力

    D.投掷前身体过度后仰（3分）

    2.投掷沙包时，出手角度一般在多少度左右比较合适？

    A.30度

    B.45度

    C.60度

    D.75度（3分）

    3.进行沙包测试时，场地的长度一般要求是多少？

    A.15米

    B.20米

    C.25米

    D.30米（3分）

    4.以下哪种训练有助于提高沙包投掷的力量？

    A.俯卧撑

    B.仰卧起坐

    C.深蹲

    D.以上都是（

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