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皮肤科护肤知识普及手册

皮肤是人体最大的器官，总面积约1.5-2.0㎡，总重量约占体重的16%，由外到内分为表皮、真皮、皮下组织三层，其中和护肤直接相关的是表皮层最外层的角质层。角质层由10-20层已经死亡的角质细胞和细胞间脂质组成，类似稳定的“砖墙结构”：角质细胞是“砖块”，细胞间脂质（神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，比例约3:1:1）是“灰浆”，共同构成皮肤屏障，承担锁水、抵御外界刺激的核心功能。健康皮肤的角质层代谢周期为28天，随着年龄增长，代谢周期会延长至35-45天，这也是年龄越大皮肤越容易粗糙暗沉的核心原因之一。皮肤屏障完整时，经皮水分丢失（TEWL）稳定在＜10g/(m2·h)，皮