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皮肤晒伤护理指南

皮肤晒伤是皮肤接受过量中波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）照射后引发的急性光毒性炎症反应，据中国医师协会皮肤科分会2023年发布的《国人紫外线暴露与晒伤流行病学调查报告》显示，我国夏季晴天正午时段，浅肤色人群裸露皮肤接受紫外线照射15分钟即可发生轻度晒伤，深肤色人群暴露30分钟也可出现晒伤症状，每年夏季有约42%的国人发生过不同程度的晒伤，其中21%为中重度晒伤。准确判断晒伤程度、规范开展护理是降低不适、减少远期色素沉着和皮肤损伤的核心，以下为分阶段、分人群的系统化晒伤护理指南：

一、晒伤程度的自我判断

根据临床损伤程度可将晒伤分为三级，普通人可根据症状快速区分：

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