心理咨询自我认知方法课程.pptxVIP

第一章自我认知的起点：唤醒内在觉察第二章认知重构的实践：改变思维模式第三章情绪管理的科学：认知与行为的平衡第四章人际互动的认知：解读社交信号第五章认知行为矫正：建立思维-行为闭环第六章自我认知的升华：终身成长路径

01第一章自我认知的起点：唤醒内在觉察

第1页引入：自我认知的普遍缺失场景引入：职场高管的认知盲区数据支撑：日常思维的认知偏差认知缺口：思维与行为的背离哈佛商学院调研数据斯坦福大学心理学实验自我认知偏差报告分析

第2页分析：自我认知的心理学模型认知三角理论：多维度解析自我认知内省、社会、行为三个维度认知偏差图谱：常见自我认知障碍达克效应、自利偏差、确认偏误等

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