高中三年级班会课《从“被动熬”到“主动拼”：高三幸福力唤醒》教学设计.docxVIP

高中三年级班会课《从“被动熬”到“主动拼”：高三幸福力唤醒》教学设计

一、教学基本信息与设计理念

【课题名称】从“被动熬”到“主动拼”：高三幸福力唤醒教学设计

【授课对象】高中三年级学生（2026届）

【课时安排】1课时（45分钟）

【教学依据】《中小学德育工作指南》高中阶段重点理想教育与生涯规划指导；教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》关于强化学生抗压能力与积极心理品质培养的要求；高三学生备考高原期心理调适与内驱力激发的现实需求。

【设计理念】本课立足于“立德树人”根本任务，以积极心理学为理论支撑，摒弃传统励志班会“打鸡血”“灌鸡汤”的单一模式，直面高三学生普遍存在的“习得性无助”、“努力羞耻症”及“备考倦怠感”9。通过“认知重构情感唤醒行为赋能”的递进式逻辑，将“幸福”这一看似柔软的主题与“拼搏”这一硬核的高三底色深度融合。课程旨在引导学生超越“分数工具人”的异化感，重新定义高三的价值——在极限挑战中发掘自我潜能、构建深度人际关系、体验心流状态，从而将“熬日子”的被动痛苦转化为“创未来”的主动幸福，实现从“要我学”到“我要学”的根本性转变。

二、教学目标与核心素养聚焦

【基础认知目标】学生能够辩证分析当前备考状态，识别“伪努力”与“真幸福”的本质区别，理解“奋斗本身就是幸福”的深刻内涵，明确高三阶段的多维价值（不仅是升学，更是人格塑造）。

【重要能力目