心理学视频测试题及答案：培养乐观心态的技巧.docVIP

心理学视频测试题及答案：培养乐观心态的技巧

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种思维方式有助于培养乐观心态？

A.绝对化思维

B.灾难化思维

C.辩证思维

2.当遇到挫折时，乐观的人通常会：

A.认为是自己能力不足

B.归咎于外部不可控因素

C.陷入自我否定

3.培养乐观心态可以从以下哪个方面入手？

A.多关注负面信息

B.改变对事件的看法

C.回避困难

4.以下哪种行为不利于保持乐观心态？

A.定期运动

B.与朋友分享快乐

C.独自生闷气

5.乐观心态的人在面对压力时，更倾向于：

A.焦虑不安

B.积极应对

C.逃避现实

6.要培养乐观心态，我们应该：

A.忽视自己的情绪

B.学会正视和接纳情绪

C.压抑情绪

7.当看到别人取得成功时，乐观的人会：

A.嫉妒并贬低对方

B.为对方感到高兴并激励自己

C.认为是运气好

8.以下哪种信念有助于塑造乐观心态？

A.一切都会越来越好

B.生活充满苦难

C.自己无法改变现状

9.培养乐观心态需要我们：

A.只关注结果

B.注重过程并享受其中

C.害怕失败

10.乐观心态的人在人际交往中通常：

A.比较孤僻

B.积极主动且受欢迎

C.充满敌意

二、多项选择题（每题5分，共25分）

1.培养乐观心态可以采用的方法有（）

A.积极的自我对话